In Sudafrica, un numero crescente di donne si sta addestrando all'autodifesa in risposta all'aumento della violenza sessuale

Monday 09 March 2026 - 21:00

In Sudafrica, un numero crescente di donne si sta rivolgendo a corsi di autodifesa e all'addestramento all'uso delle armi da fuoco per migliorare la propria sicurezza personale. In un contesto caratterizzato da alti livelli di criminalità e violenza di genere, queste iniziative sono viste da molte come un modo per ritrovare fiducia in se stesse e sentirsi più sicure nella vita quotidiana.

Nella città di Bronkhorstspruit, vicino a Pretoria, gruppi di donne partecipano regolarmente a sessioni di addestramento presso un poligono di tiro sotto la supervisione di un istruttore. Per alcune partecipanti, questo addestramento rappresenta una risposta diretta a esperienze traumatiche. Questo è particolarmente vero per Sonette du Toit, una residente locale, che ha deciso di seguire questi corsi dopo essere stata vittima di un furto in casa. Secondo lei, l'apprendimento di tecniche di autodifesa le ha permesso di ritrovare fiducia in se stessa e di sentirsi più sicura, sia a casa che negli spazi pubblici.

Per gli istruttori, questi programmi vanno ben oltre l'aspetto puramente tecnico. Mirano anche a rafforzare l'autostima delle partecipanti e a fornire loro gli strumenti psicologici per proteggersi da potenziali aggressioni.

Nell'area metropolitana di Johannesburg, alcune donne si stanno dedicando alle arti marziali. In un club di jiu-jitsu, apprendono tecniche per sfuggire a una presa al collo o per liberarsi durante un'aggressione. Per molte partecipanti, queste abilità sono diventate essenziali in un contesto segnato da una violenza persistente.

La situazione rimane preoccupante. Secondo l'organizzazione Sonke Gender Justice, circa quindici donne vengono uccise ogni giorno in Sudafrica. Inoltre, una donna su tre nel Paese ha subito aggressioni o molestie sessuali nel corso della sua vita.

Di fronte a questa realtà, i programmi di autodifesa stanno proliferando in tutto il Paese. Per molte donne sudafricane, apprendere queste tecniche rappresenta ora un modo per riprendere il controllo della propria sicurezza e affermare il proprio diritto a vivere senza paura.